Suco Detox de Melancia

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Benefícios da melancia

Essa fruta de origem africana tem diversos benefícios, dentre eles a presença de nutrientes como a vitamina A, vitamina B6, vitamina C, tiamina, magnésio, potássio; minerais como fósforo, ferro e cálcio; ácidos graxos benéficos presentes na semente e até mesmo uma substância chamada citrulina, que tem um efeito semelhante ao do viagra para os homens, pois dilata os vasos sanguíneos. Além disso, também melhora a circulação do sangue, principalmente no coração.

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1 – Suco Detox de Melancia e gengibre

Ingredientes

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de chá de linhaça triturada

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba bem gelado.

2 – Suco Detox de Melancia, Maçã e Gengibre

Ingredientes

  • 2 xícaras de melancia cortadas, sem sementes
  • 1/2 maçã pequena
  • 1 colher de sopa de gengibre picado
  • suco de 1/2 limão
  • 50 ml água

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

3 – SUCO DETOX de MELANCIA E AÇAÍ

Ingredientes: 2 fatias de melancia; 1 colher de sopa de açaí; 1 colher de chá de gengibre; 1 colher de chá de linhaça triturada; suco de um limão;

Modo de preparo: Corte a melancia em cubos e retire as sementes. Coloque no liquidificador, acrescente o restante dos ingredientes e bata. Coe antes de servir. Acrescente gelo para beber gelado.

4 – SUCO DETOX de MELANCIA E ABACAXI

Ingredientes: 2 fatias de melancia; 3 folhas de hortelã; 1 rodela de abacaxi; 1 pedaço pequeno de gengibre; 100ml de água; gelo;

Modo de preparo: Retire as sementes da melancia e bata com as outras frutas, água e gelo no liquidificador. Depois acrescente a hortelã e o gengibre. Coe e sirva.

 

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