Suco Detox

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Preparamos um super guia de receitas detox que vocês simplesmente vão A-M-A-R e ainda preparamos uma dica especial no final.

Suco Detox — Para que Serve ?

O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Em uma entrevista, a nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, do Rio de Janeiro disse: “…as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”.

Suco Detox Emagrece ?

Se existe algo que está em alta para o emagrecimento rápido e eficaz é o suco detox.

Se você se interessou em perder os quilinhos extras com a ajuda do suco detox, aqui estão algumas dicas: É indicado tomar diariamente cerca de 200 a 250 ml do suco, se possível em jejum (ao acordar) pela razão do estômago vazio assimilar melhor seus nutrientes, mas atenção ,  não é recomendado tomar desmoderadamente o suco com a utopia de que vai perder peso mais rápido.

Esse tipo de suco possui muitas fibras e consumir fibras em excesso pode causar náuseas e prisão de ventre. Se você quer perder peso com urgência o ideal é associar o suco detox a uma dieta e exercícios físicos , sempre com o acompanhamento de um especialista, assim emagrecerá como deseja e com saúde.

Outra dica bacana é aproveitar a casca de algumas frutas. As cascas possuem diversos minerais como cálcio, ferro, cobre, magnésio, potássio e zinco.

Já é comprovado que a concentração desses nutrientes é maior na casca do que na polpa , lembrando que é necessário fazer a higienização de maneira correta para ingestão.

Tomar o suco feito na hora é sem dúvida a melhor opção , pois logo que as suas enzimas ficam expostas ao ar tende a degradar e perder parte de seu valor nutricional , mas naqueles dias em que bate aquela preguicinha é válido fazer o suco e armazenar na geladeira, sempre em um recipiente que tenha tampa, assim os nutrientes são conservados por mais tempo, o ideal é em média 24 horas.

Vale também congelar. O descongelamento é feito normalmente e não há comprometimento elevado aos nutrientes do suco.

Suco Detox Seca Barriga ?

Sim e existe uma infinidade de opções, para todos os gostos MESMO. Não tem desculpa, rsrs !

Benefícios do Suco Detox

  • Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Melhoram o sistema digestivo;
  • Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Hidratam a pele;
  • Melhoram o sono;
  • Aumentam a disposição;
  • Estimulam o desempenho da memória.

Como Fazer Suco Detox

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Suco Detox — Abacaxi

Além do abacaxi ser saboroso, é possível fazer diversos sucos detox maravilhosos com ele. Separamos algumas receitas de suco detox com abacaxi para você fazer em casa. Veja AQUI.

Suco Detox de Couve

Suco de Couve Desintoxicante para perder peso, queimar a gordura abdominal localizada e secar a barriga rapidamente

Veja receitas detox com couve AQUI

Suco Detox com Gengibre

O gengibre costuma ser dispensado por muitos por causa de seu sabor mais forte. Porém, ele é um excelente termogênico, o que ajuda demais na perda de peso, já que o metabolismo fica mais acelerado.

Preparamos uma lista de receitas com este poderoso emagrecedor. Confira AQUI

Suco Detox de Melancia

Se tem um suco que eu tomo sempre é o suco detox com melancia, coloco bastante gelo fica uma delícia.

VEja mais informações e receitas de suco detox de melancia AQUI.

Como tomar o suco detox?

Afirmar que o suco detox emagrece por estar fazendo uma alimentação apenas com o mesmo é errado. É como afirmar que uma dieta de sopa emagrece no sentido que ela também pode ser muito pobre em calorias e ocasionar a perda de peso.

É importante que você permaneça respeitando os horários e as refeições principais de seu plano alimentar. Não substitua refeições pelo suco detox. É fundamental que acima de qualquer objetivo, você mantenha seu corpo saudável e rico de diversos nutrientes que são eficientes para o bom funcionamento de seu metabolismo.

Reflita bem, pois caso sua alimentação seja realizada apenas por este suco, você poderá obter efeitos contrários aos desejados. Dessa forma, inclua o suco detox em suas refeições intermediárias, como o seu lanche da manhã, lanche da tarde ou inclusive 30 minutos antes das refeições.

Você pode unir os alimentos naturais com apenas 200 ml de água e poderá consumir o suco a hora que você quiser. Consumidores afirmam que ingerir a bebida antes das refeições traz a sensação de saciedade, o que pode contribuir indiretamente para a perda de peso, já que você se sentirá previamente satisfeito ao iniciar a ingestão da refeição e comerá menos.

*********** DICA TOP ***********

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Se você respondeu SIM para ao menos uma das perguntas acima, você já tem gasto muito tempo e dinheiro buscando qualidade de vida. O que vou te revelar aqui vai mudar completamente sua perspectiva de vida, e lhe ajudar a alcançar resultados reais.

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